Kraków znów stawia na aktywność na świeżym powietrzu – i to w wyjątkowej, wodnej odsłonie. Po przerwie wracają bezpłatne treningi Stand Up Paddling (SUP), organizowane w malowniczym otoczeniu Zakrzówka.
Wodne zajęcia na Zakrzówku to część miejskiej kampanii „Kraków w formie”, która zachęca mieszkańców do spędzania wakacji w ruchu. Najbliższy termin już 31 lipca, a udział jest bezpłatny. Wystarczy się zapisać.
SUP, czyli pływanie na stojąco
Stand Up Paddling to sport wodny, który z roku na rok zyskuje coraz więcej fanów – także w Krakowie. Uczestnicy pływają na dużych deskach i poruszają się, wiosłując jednym wiosłem. To idealne połączenie rekreacji i treningu: rozwija równowagę, koordynację ruchową oraz wzmacnia mięśnie całego ciała.
SUP nie wymaga specjalistycznych umiejętności ani ekstremalnej sprawności fizycznej. Wystarczy umieć pływać, by bezpiecznie spróbować swoich sił na wodzie.
Zakrzówek – krakowska perełka aktywności
Zajęcia odbywają się w jednym z najbardziej urokliwych miejsc Krakowa – na Zakrzówku. To idealne miejsce na odpoczynek od miejskiego zgiełku i aktywność w kontakcie z naturą. Spotkania zaczynają się o godz. 10:00, a zbiórka uczestników przewidziana jest na 9:40.
W programie: szkolenie teoretyczne i praktyczne, prowadzone przez doświadczonych instruktorów. Grupa będzie podzielona zgodnie z poziomem zaawansowania i wiekiem, a poziom trudności dopasowany do możliwości uczestników. Trening potrwa około 90 minut.
Co zabrać ze sobą?
Aby cieszyć się aktywnością w pełni komfortowo, organizatorzy proszą o zabranie:
* nakrycia głowy (ochrona przed słońcem),
* kremu z filtrem UV,
* stroju dostosowanego do pogody (najlepiej sportowego, szybkoschnącego).
Zapisy i bezpieczeństwo
Zajęcia przeznaczone są dla osób pełnoletnich, a udział wymaga wcześniejszej rejestracji – linki do zapisów będą publikowane co tydzień. Liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia odbędą się tylko przy sprzyjającej pogodzie – w razie opadów lub silnego wiatru zostaną odwołane, a uczestnicy zostaną o tym poinformowani.
Aktywne lato w Krakowie
SUP na Zakrzówku to tylko jedna z wielu atrakcji w ramach kampanii „Kraków w formie” i miejskiej akcji „Lato w Krakowie”. Miasto promuje aktywny styl życia, oferując mieszkańcom dostęp do ciekawych i zdrowych form spędzania czasu – i to bez opłat.
Jeśli szukasz sposobu na orzeźwiającą przygodę bez wyjeżdżania z miasta – wskakuj na deskę i odkryj Zakrzówek z zupełnie nowej perspektywy!
Poznaj więcej wiadomości w serwisie aktualności lokalnych.
